Мой спокойный год: Техники для приведения в порядок своих чувств, мыслей и поступков
О чем Книга «Мой спокойный год» Патрисии Рамирес — практическое руководство по обретению внутреннего покоя и улучшению качества жизни. Автор, психолог с многолетним опытом, предлагает советы и практики для организации мыслей, эмоций и действий на каждый день вашего спокойного года. Ее книга содержит конкретные рекомендации, которые помогут вам постепенно, маленькими...
Здоровая самооценка: 10 шагов к уверенности в себе
О чём книга «Здоровая самооценка: 10 шагов к уверенности в себе» Стресс, неудачи, проблемы со здоровьем, бытовые и рабочие конфликты негативно влияют на нашу самооценку. Но как ее поддержать? Самооценка — это способность любить и уважать себя в миг поражения так же сильно, как и при победе. В книге «Здоровая...