О'Коннор Ричард
18,07 €
Выйти из депрессии. Проверенная программа преодоления эмоционального расстройства
SKU: EKSMO-9785041594084Подробнее
14,88 €
Перепрограммируйте свой мозг. Руководство по избавлению от вредных привычек
SKU: EKSMO-9785041816063В корзинуВыйти из депрессии. Проверенная программа преодоления эмоционального расстройства
Депрессия — не просто плохое настроение. Это один из способов адаптироваться к реальности, которая выбивает почву из-под ног. Ощущение беспомощности приводит к отключению всех систем, которые отвечают за жизнерадостность, и мы больше не можем испытывать удовольствие. Ричард О’Коннор — психотерапевт с 30-летним стажем, подробно рассказывает о причинах депрессии, ее связях...
Перепрограммируйте свой мозг. Руководство по избавлению от вредных привычек
Мы часто попадаем в ловушку своих плохих привычек, будь то неудачные попытки соблюдать диету, провальные попытки бросить курить или вечная прокрастинация. В книге «Перепрограммируйте свой мозг» психотерапевт и исследователь Ричард О'Коннор объясняет, почему нам так сложно бороться с самим собой и предлагает методы изменения поведения к лучшему.