Мария Кардакова
Знаю, что приготовить! Разноцветные рецепты от нутрициолога Марии Кардаковой
100+ ярких рецептов от нутрициолога Марии Кардаковой Готовка с удовольствием, пользой и без стресса Научный подход к правильному питанию
Что мы знаем (и не знаем) о еде. Научные факты, которые перевернут ваши представления о питании
Рекомендации по питанию постоянно меняются. Только вчера нельзя было есть после шести, а сегодня — можно. Кто-то кричит о вреде жирной пищи, а кто-то не видит в ней опасности. Пожалуй, сегодня мы точно знаем только одно: ваше питание должно учитывать ваши особенности — гены, возраст, проживание в определенной местности, характер...
